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大家有没有什么增肥的好办法?进来帮帮忙
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该用户匿名发帖
发表于 2010-6-23 11:24
只看TA
41楼
本人自己的体验是多吃热量高的,多睡,更主要的是尽量的少操心,少在心里边琢磨事情,很快会见效的
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陪着你走
发表于 2010-6-23 12:47
只看TA
42楼
吃饱就睡别学懒,家务杂务都不干,零食只选巧克力,一日五餐客来还不算,按着这计划执行吧。
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陪着你走
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「福 星号水手☆肉肉客栈肉粉」
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陪着你走的勋章
yellowshadow
发表于 2010-6-23 14:06
只看TA
43楼
先算算BMI值吧,体重除以(身高的平方)。体重以KG为单位,身高是m。要是在18.5-24之间就没问题啊
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yellowshadow
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oslyezi
发表于 2010-6-23 14:22
只看TA
44楼
本人也深受瘦弱的痛苦,求众人解决办法. 跪求.
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oslyezi
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该用户匿名发帖
发表于 2010-6-23 15:09
只看TA
45楼
一看楼主的积分我吓了一跳,呵呵其实增肥很简单,多吃少动
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tjcj
发表于 2010-6-23 17:38
只看TA
46楼
增肥比减肥可容易多了。方法如下:
1.晚餐吃撑住,前提是菜要真好吃。
2.晚上吃宵夜,甜食最好。
3.学会喝啤酒。
时间不长,2周见效。
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tjcj
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xxxp
发表于 2010-6-23 18:47
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47楼
多半是体质的问题,有些人就是瘦,怎么吃都不胖。
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xxxp
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该用户匿名发帖
发表于 2010-6-23 18:52
只看TA
48楼
最主要没有心事就ok,吃吃睡,啥都不干,不许打飞机
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