heibai0222 发表于 2011-5-5 11:14 只看TA 11楼 |
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感谢楼上的分肉精神,今天买了点排骨煲玉米,昨天上夜班,着凉了。鼻子,很不舒服。 我想还是要控制好SY的问题。现在睡觉先。谢谢七楼建议,多吃饼,少吃菜,少运动,多玩电脑,晚上最好加餐一顿 我这边是南方,广西。饼要一点的,每天都是吃大米饭。 |
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luluxio001 发表于 2011-5-5 16:52 只看TA 15楼 |
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看了楼主的发言,我都不好意思自爆了 在下身高173左右,冬天才勉强过100斤,你们自己想想我的体型吧。 |
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ZDokry 发表于 2011-5-7 00:26 只看TA 17楼 |
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两年前,俺身高175cm,体重232斤,基本上可以挡住站在身边的人的手机信号 痛定思痛,决定减肥 两年后的俺,身高没变,体重180+斤,现在还好,只能挡别人的光线,挡不住手机信号了 目标:150~160斤,地狱训练中…… LZ也应当注意锻炼,肌肉结实了,体重应该会长上来一些 |
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heibai0222 发表于 2011-5-7 18:49 只看TA 18楼 |
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我不沾烟酒的,看见好多人喝啤酒,喝出一个小肚子出来。是不是这样也能长一些肉呢? 各位体重高的,是不是喝酒人士? 注意锻炼,我觉得是要有肉的基础上,才炼的。问题是我现在已经偏瘦了。 其实,我上一天班,也差不多是苦力活了,慢慢的做些事情。一天也是提一千到两千公斤的物体。 当然,它是分成几公斤到十多公斤不等的小件。 |
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