qguotao 发表于 2009-7-5 07:24 只看TA 1楼 |
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跟我学床上操,改善性生活 性生活中常可见男性虽有阴茎勃起,却举而不坚。此时,若夫妻共同协助做做下述“床上操”,对于增强勃起能力,常可收到意外之效。 方法一: 男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。 这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。 方法二: 男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。 男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。 方法三: 人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部。 指压的同时,男方两足向上抬起。 这样可很好地刺激勃起反射系统。 方法四: 男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展。 在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面。 常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。 通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪。 对于治疗心因性阳痿亦有成效。 |
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