该用户匿名发帖 发表于 2009-11-1 10:20 只看TA 1楼 |
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人体自身补肾法,超简单易行 前几天发过,很多狼友反映看不懂,现在重新整理一下,希望对大家有帮助!偶真的觉得此法超好,重发推荐给大家!中医理论认为:“肾气足,百病除”。 人体自身补肾法,绝对简单易行,健康无副作用。具体方法是: 1.每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。 2.平时经常反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴(位于后腰肾脏所处位置),则效果更佳。 3.常练小指头(小指头通肾)。平时提东西的时候可以多用用小指头。 [ 本帖最后由 jinxuanjinxuan 于 2009-11-2 19:22 编辑 ] |
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qq116226061 发表于 2009-11-1 17:45 只看TA 6楼 |
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简单有效,这是中医里面有的一个小小补肾功法哦。 |
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