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标题: 治疗肾虚的几个方法 [打印本页]

作者: 爱你以往 时间: 2009-3-5 15:26 标题: 治疗肾虚的几个方法

1）每天跑步20—30分钟，先是间歇性的，后连续性的，先慢后快，但最重要的是坚持下去，不能间断。如果做不到，那你就多半要永远这样阳痿下去了。
2）食补，每周1—2次，韭菜爆炒大虾，按普通烹调方法调味食用即可。主治肾虚阳痿。
3)药补，给你介绍一种药酒。
周公百岁酒：
黄精、熟地黄各20克黄芪、肉桂、白茯苓各15克当归12克党参、白术、赤茯苓、麦门冬、陈皮、山茱萸、枸杞子、川芎、防风、龟板、五味子、姜活各10克白酒1800毫升
以上中药用细沙布包好置酒中浸泡三个月即可服用。此药乃补肾良药，阴阳双补，补而不燥，每日一到二两，15日定见显效。坚持服用，强身健体，受益无穷。

作者: fshome.w 时间: 2009-3-6 01:55

补肾一定要分清是肾阴虚还是肾阳虚，不然吃错药了越补越虚！！！估计这里大部分人都是操劳过度，就是肾阳虚了，吃肾气丸可以，吃六味地黄的。。趁年轻多做几次吧。。

作者: jayjo2009 时间: 2009-3-6 02:53

2）食补，每周1—2次，韭菜爆炒大虾，按普通烹调方法调味食用即可。主治肾虚阳痿！
我试过~有点用

作者: 最爱也战 时间: 2009-3-6 09:24

最近尿频特别厉害，可能是肾亏了，楼主的秘方我刚好可以试试

作者: 七彩淫男 时间: 2009-3-6 11:09

支持楼主，首先要用好的壮阳酒，喝了，再强化锻炼，吸收，功效才处得来。

作者: xiaoqi19830904 时间: 2009-3-6 21:47

普通烹调方法调味食用即可，正在头痛中，谢谢楼主

作者: kingwl 时间: 2009-3-7 08:43

肾气丸可以，吃六味地黄的。。趁年轻多做几次吧。。

作者: yj3530345 时间: 2009-3-7 09:43

一楼的是什么意思？六味地黄丸是补阳还是补阴的

作者: lxh582 时间: 2009-3-7 12:52

不用那么复杂。本人每天两颗核桃，吃了几年了，原来每晚要起夜，现在两天打一炮都不起夜，贵在坚持。

作者: 001736 时间: 2009-3-7 13:16

没想到在这里还学得到这些东西，大家讨论的范围太广了

作者: zlf371 时间: 2009-3-7 13:36

我觉得多运动是最好的，前段打飞机太多了，感觉硬度不够，最近一直坚持运动，以上的现象消失了。慢跑，或者蹲起，都可以的。

作者: towomm 时间: 2009-3-8 00:23

其实还有几种办法
1.每天清晨收肛50次,就是提肛,是可以锻炼和保护前列腺的
2.多吃韭菜,多吃枸杞尖(春天到了,很多市场上都有卖的)

作者: 77390057 时间: 2009-3-8 11:44

好东西，就是不虚的也可以加强啊，加油啊！～

作者: haojieba 时间: 2009-3-8 12:36

首先，什么样的表现才是肾虚啊？知道是肾虚为什么不去医院看下，而要在这里找什么秘方？我可知道现在好多的秘方害死人的了，所以本人还是建议先去医院检查，再去医院看病，怕不治本就看中医就行了~

作者: comecode 时间: 2009-3-8 12:43

我感觉吃山药跟腰花，然后加强运动，就很有效果

作者: guow099 时间: 2009-3-8 15:54

壮阳酒不错，先尝尝，再试试其它方法，好用

作者: huangwh460 时间: 2009-3-8 17:48

我的方法是：一星期煲汤2次，猪腰杜仲枸杞子党参等药材，每次喝2碗，一天喝2次。

作者: yg321678 时间: 2009-3-8 19:50

这个食补说起来简单但是吃的机会太少了又不是自己做饭

作者: callmeromeo 时间: 2009-3-9 12:18

1楼所言极是，必须分清病症，然后才能对症下药

作者: orthers 时间: 2009-3-9 15:47

这个方式的确有效，就算对性功能没有大的提升也会对尿频和早些有控制作用，在某些杂志上貌似看过这样的报道！

作者: chenbei0577 时间: 2009-3-9 16:02

2楼的兄弟说的很对，肾虚一定要分清阴阳不能乱补，要不会适得其反

作者: chengzhigang 时间: 2009-3-10 21:49

这些麻烦，还是吃中成药最方便，实际，又便宜。大家阴虚吃六味地典丸，阳虚吃桂附地黄丸。阳虚大多比较胖，手心脚心爱出汗，腰一般不仅酸软，一般还痛。冬天怕冷，喜夏不喜冬。冬天两脚两手很冰。还有大便比较稀，这样是阳虚。（我前段时间吃错了，搞的自己萎幸好发现早，马上改了。）。阴虚的症装是五心潮热，大便干燥，体温一般比常人高，晚上盗汗。
　　注：阴虚与阳虚，有很多症状是相同的，比如腰膝酸软，四肢无力，阳萎早泄等，所以大家一定要分清自己的类别。
　　还有，上回看电视介绍人的属阴还是属阳，发觉很是对症。偏阳性的人就是人比较外向，人比较瘦，爱运动，外向，怕热不怕冷，喜欢冬天不喜欢夏天。这样的人属阳性体质，这就容易出现阴虚（阳气过多了）。属阴的则正好相反。
　　阳虚的请吃桂附地黄丸或者右归丸。阴虚请吃六味地黄丸或左归丸。切记切记。
　　

作者: ct85qe 时间: 2009-3-11 12:45

应该每天锻炼最有效的吧，身体棒什么都棒了

作者: bigtool 时间: 2009-3-11 12:48

要分清是阴虚还是阳虚，否则适得其反……

推荐金匮肾气丸

作者: diuxin520 时间: 2009-3-11 19:10

嗯，讨论的方法还真多，不过，跑步不是不错的

作者: fqwerty 时间: 2009-3-11 19:16

食补和药补不敢说，慢跑确实管用，还有就是打羽毛球，相信生命在于运动

作者: clyname 时间: 2009-3-11 19:28

有时间做韭菜爆炒大虾试试，看看效果如何。

作者: zsy3298177 时间: 2009-3-12 03:01

哇还真张知识啊但怎么分阳和阴虚啊请问？

作者: ck65984741 时间: 2009-3-12 09:04

2楼的什么意思？六味地黄丸不能随便吃咯？那怎么知道自己是阳虚还是阴虚呢？

作者: changxh 时间: 2009-3-12 10:12

太感谢，药补不如食补。经典……不过我不能喝酒，一喝酒就软了……

作者: nihaolzy 时间: 2009-3-13 02:22

谢谢楼主的好方子，爆炒大虾得多大的虾？贵了吃不起啊

作者: lvsis 时间: 2009-3-13 11:53

好办法，大家都要学习一下，预防为主哦，，

作者: wenxianggou 时间: 2009-3-13 20:02

药补不如食补，补的同时还要注意保养，谢谢各位楼主分享自己的经验，没有什么比健康更重要的！

作者: solitiax 时间: 2009-3-13 20:12

阴虚和阳虚有什么差别吗？最近腰老是痛，不知道是不是肾虚的预告啊！

作者: yanaijun_82 时间: 2009-3-13 20:47

最近也是腰疼的厉害，酸酸的感觉，六味地黄丸也常吃，楼主说的几种方法还没试过，跑步那不更累了啊

作者: eroslee 时间: 2009-3-14 04:47

六味地黄丸听不少网友都说好，但是却是不好意思去买，怕卖药的异样眼光，买套不怕就是怕买药啊

[ 本帖最后由 eroslee 于 2009-3-14 04:57 编辑 ]

作者: cm00858 时间: 2009-3-14 13:51

肾虚有什么症状吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

作者: fswmm 时间: 2009-3-14 18:13

谢谢楼主，从明天开始进行1和2的治疗~我最近身体很虚。

作者: fswmm 时间: 2009-3-14 18:14

周公百岁酒：
黄精、熟地黄各20克黄芪、肉桂、白茯苓各15克当归12克党参、白术、赤茯苓、麦门冬、陈皮、山茱萸、枸杞子、川芎、防风、龟板、五味子、姜活各10克白酒1800毫升
以上中药用细沙布包好置酒中浸泡三个月即可服用。此药乃补肾良药，阴阳双补，补而不燥，每日一到二两，15日定见显效。坚持服用，强身健体，受益无穷。

楼主这些药材难找吗？

作者: 春天花开会 时间: 2009-3-14 22:13

听说要补充一种叫已酰胆咸，吃大豆鱼,最好用蜂王浆。

作者: qhm9999 时间: 2009-3-14 22:20

是不是啊，楼主。有机会去药店看看试一试！支持你。

作者: sunyangzb 时间: 2009-3-14 22:21

以前听说常吃栗子生的栗子管用的。关键还是靠调养吧

作者: 不想寂寞 时间: 2009-3-16 12:41

肾虚关键要分清肾阴虚还是肾阳虚，补归补但上火要补些时日吃些去火药

作者: loumanxifeng 时间: 2009-3-16 23:02

我覺得10樓的核桃這個還有點意思，樓主本人的意思是要大家鍛煉好身體，其實身體好了，干什麽都是來勁的，不單只是這方面的吧？

作者: papo5188 时间: 2009-3-16 23:13

LZ啊，问哈啊，跑步是怎么还又连续和间接性的啊，和做爱没区别啊，我们这管做爱叫长跑啊

作者: 文琦 时间: 2009-3-17 09:11

主要还是在锻炼身体，不喝酒，不抽烟，坚持锻炼，肯定身体好。

作者: yuyihuan 时间: 2009-3-17 13:37 标题: 身体好挺好

谢谢楼主宝贵心得啊
看来身体好才是最重要的啊！

作者: jkishe 时间: 2009-3-17 17:58

值得一试的方法，韭菜和龙虾这个好弄，至于酒和药我看我就算了

作者: liwang123 时间: 2009-3-18 14:18

多运动，注意饮食，保持心态，也就是这些了吧

作者: linsiquan520 时间: 2009-3-18 14:33

还是多跑步有益健康啊，老打炮。打多了不补很危险的，别以为年轻就没事，还得注意啊，谢谢楼主

作者: samxixi 时间: 2009-3-18 14:35

哇我还是比较标准跑步呢肯定没问题啦药酒那东西怕怕恶心的列最主要老子不会喝酒哭死

作者: sexhog 时间: 2009-3-18 21:07

跑步其实是非常有效的手段。我所见到大部分耐力强的人都是练长跑的

作者: simon990 时间: 2009-3-18 21:12

学习ing.看来得补下了.不然痿了就郁闷啊

作者: junfang 时间: 2009-3-19 12:45

楼上说的是真的吗?核桃原来那么好啊!个人感觉锻炼也不错.赞同楼主跑步的说法.

作者: dongshichao0730 时间: 2009-3-19 13:22

看起来凡是还是贵在坚持阿，不能坚持任何方法都是在放屁

作者: stevenbee 时间: 2009-3-19 23:30

海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
老管事了

作者: stevenbee 时间: 2009-3-19 23:31

海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
老管事了

作者: 8789029 时间: 2009-3-19 23:51

谢谢讨论的朋友，就是没什么问题，也和楼主一样涨知识了谢谢~

[ 本帖最后由 8789029 于 2009-3-19 23:53 编辑 ]

作者: pjy_2002 时间: 2009-4-10 13:22

补肾一定要分清是肾阴虚还是肾阳虚，不然吃错药了越补越虚

作者: fgy598 时间: 2009-4-11 11:25

“韭菜爆炒大虾"怎么个抄法啊？
”核桃“是市场上买的山核桃？

作者: fengye074 时间: 2009-4-11 14:13

锻炼身体贵在坚持,药酒的方子不错,学习了

作者: 苍天无泪 时间: 2009-4-11 16:49

回去试一试,不好使你就死顶了,先谢谢了.

作者: ainen2003 时间: 2009-4-11 16:59

黄精、熟地黄各20克黄芪、肉桂、白茯苓各15克当归12克！会不会流鼻血

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