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【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍
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wcl00124
发表于 2010-10-30 16:05
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271楼
其实不需要这些器材也能健身的，关键是能不能每天都坚持健身。
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wcl00124
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水珍珠
发表于 2010-10-30 16:30
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272楼
恩 我也报了健身房 开始锻炼了 只有锻炼才是最好的壮阳药！！
0
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水珍珠
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该用户匿名发帖
发表于 2010-10-30 17:36
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273楼
多做运动肯定是对身体有好处的，曾经记得看过一个军人写的帖子，说每天早上10公里，晚上10公里，天天还手淫，一点儿事儿没有。只要坚持锻炼身体，有节制的sy就行了。
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该用户匿名发帖
发表于 2010-10-30 19:05
只看TA
274楼
楼主有觉悟的说！！！
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qwqwqw34
发表于 2010-10-30 20:34
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275楼
老兄 学习了 虽然你有宣传买道具的嫌疑 不过确实告诉我们宅男 要健身
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qwqwqw34
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lrrl
发表于 2010-10-30 23:45
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276楼
不错，我也是属于那种瘦弱型身材的男生，也想好好锻炼下，正好派上用场，谢了！
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lrrl
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sd3185723
发表于 2010-10-30 23:53
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277楼
感谢楼主分享方法，问问弱弱的问题 “躺飞鸟” 是啥？ 咋做啊？ 急需把胸肌练起来有啥好方法没？
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angle.328
发表于 2010-10-30 23:56
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278楼
是啊，健身确实是很不错的提高身体能力的好方法
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abcd0818
发表于 2010-11-3 14:40
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279楼
只要坚持健身总是好的，不管是用的什么办法，多运动就行。
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abcd0818
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该用户匿名发帖
发表于 2010-11-3 16:20
只看TA
280楼
这个东西很好 需要学习一下 收藏一下 谢谢楼主了
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