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【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

zbca

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1楼 大 中 小 发表于 2010-10-19 17:06  显示全部帖子
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锻炼要根据个人时间，身体状况来定，楼主的方法很适合自己，也很简单易行，给大家指明了一个方向，其实主要还是要靠自己的意志，再好的方法也要持久的坚持下去

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